Sort results by
Sort results by

Hidratáció kristálytisztán

Agyunk 85%-a, tüdőnknek és veséinknek 80%-a, a vér 79%-a, szívünk 77%-a, a máj és az izmok 73%-a, a bőrnek 71%-a, csontjaink 22%-a, a fogaknak pedig 10%-a víz! Nem meglepő tehát, ha azt mondjuk, a víz az emberi test fő alkotóeleme, hiszen átlagosan testünk 60%-át teszi ki. Ez a mennyiség két jól elkülönülő helyen található: a sejtekben és a sejteken kívül. A kisgyerekek szervezetének víztartalma magasabb (75%), mint a felnőtteké, ez a vízmennyiség pedig egy idős személynél akár 50%-ra is csökkenhet. A víztartalom változhat a testösszetétel (izom-zsír) függvényében is, ugyanis az izmok több vizet tartalmaznak, mint a testzsír.
Vízháztartásunk egyensúlyban tartásának fő szereplője a vese, de szerepet játszik benne a bélrendszer és tüdőnk, valamint bőrünk is.


A teljes hírlevelet Csajkovszky Krisztinánál igényelheti a [email protected] e-mail címen.