Párkapcsolat 

 

 

 

A merevedési zavarokról őszintén

A merevedési zavarra utaló első jeleknek a férfiak általában nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget. Amint azonban a potenciazavar ismételten jelentkezik, számos félelem fogalmazódik meg az erősebbik nemben: vajon a partnerem is észrevette a merevedési problémát? Megöregedtem? Hogyan elégítem ki így a társam? A probléma azonban kezelhető. Minél előbb segítséghez fordulunk, annál hatékonyabban orvosolhatók a potencia problémák.

 

Szexuális ingerlés, illetve izgalom hatására a pénisz megmerevedik. Ezt az állapotot, mely lehetővé teszi a nemi együttlétet, erekciónak nevezzük. A merevedés idegi, pszichés és hormonális összjáték, valamint az érrendszer kifogástalan működésének eredménye. Nemi izgalom hatására több vér folyik az erektilis szövetekbe, amelyek barlangos testekből és szivacsos részből állnak. A magömlést követően, illetve a nemi inger megszűnte után a pénisz vénájában csökken a nyomás és megszűnik az erekció.

Potencia problémák: kizárólag idősebb korban?

A köztudatban tévesen rögzült információ, hogy a merevedési zavar az öregség jele, vagy elsősorban korfüggő lenne. Természetesen az életkorral valóban együtt jár, hogy a hímvessző veszít a merevségéből, illetve hosszabb ingerlés szükséges a kívánt állapot eléréséhez. Ez azonban nem tekinthető funkciózavarnak. Inkább arról van szó, hogy idősebb korban gyakrabban fordulnak elő olyan betegségek (cukorbetegség, keringési zavarok, szív- és érrendszeri betegségek), amelyek egyik tünete vagy következménye a merevedési zavar. A potenciazavar a magyar férfiak 10 százalékát érinti, legnagyobb számban a 60 év felettieket sújtja. A legtöbb magyar férfi csak ritkán vagy egyáltalán nem beszél szexuális kudarcairól partnerével, pedig a problémára már van megoldás.

Mi okoz potenciazavart?

Egyre szaporodik azon férfiak száma, akiknek az egészségtelen életmód miatt csökkent a potenciájuk. A mértéktelen alkoholfogyasztás, a dohányzás károsíthatja azokat a véredényeket, amelyek befolyásolják a merevedési képességet. A kábítószer-fogyasztás, a szorongás, a túlhajszoltság, a stressz, a mozgásszegény életmód és a túlsúly szintén merevedési zavarhoz vezethetnek.

Ne féljen segítséget kérni!

Nem kell megvárni, hogy a helyzet rosszabbra forduljon, érdemes minél hamarabb felkeresni egy szakembert. Addig is, amíg a merevedési zavarok pontos okára fény derül, és az orvosi kezelés vagy a szexuálterápia meghozza a kívánt eredményt, érdemes végiggondolni, hogy a gyengéd örömszerzésnek a nemi aktuson kívül hányféle módja lehet. A partnerrel folytatott őszinte beszélgetés szintén sokat segít a merevedési zavar okainak megállapításában és mielőbbi eredményes kezelésében. Magyarországi kutatások szerint a felnőtt férfiak 47 százaléka küzd különböző szexuális problémákkal, ami életminőségére is rányomja a bélyegét. Mégis, mindössze 9 százalékuk kér segítséget orvostól, pszichológustól vagy a partnertől.

Ha már fennáll a potenciazavar, érdemes szakemberhez fordulni, hiszen a szexualitás természetes és egészséges emberi magatartásforma, amely értékesebbé teszi két ember kapcsolatát. Azonban a megelőzésre is oda kell figyelni. Bármi, amit szíve, valamint érrendszere egészségének megőrzéséért tesz valaki, elősegíti az egészséges nemi életet is. A kiegyensúlyozott életvitel, az elegendő pihenés, a rendszeres testmozgás mind jótékony hatással vannak a potenciára.

 

Szeretné cikkeinket e-mailben olvasni?
Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Minta hírlevél megtekintése

 

 

 

Szakítás után újrakezdés – de hogyan?

Kezdjük újra! Sok pár életében elhangzik a fenti mondat, de a tapasztalat mégis az, amit a szólás is tart: „Felmelegítve csak a káposzta jó.” Vajon miért nem működnek az újrakezdett kapcsolatok? Hiszen azt gondolhatnánk, hogy második, esetleg sokadik nekifutásra biztos, hogy sikerülni fog. Hol hibázunk, miért nem tudunk egy új - remix - kapcsolatot létrehozni, ha még szeretjük a másikat.

 

 

 

 

Nyári kalandok, avagy a csábítás művészete

Ha itt a nyár, itt a rengeteg lehetőség a kimozdulásra, a nyaralásokra, és az ismerkedésre. Egy-két könnyed nyári flört egész évre elegendő önbizalommal tölthet fel.

 

 

 

 

Amit a HPV vírusról tudni érdemes

A rosszindulatú daganatok legalább 20 százalékát vírusok okozzák. A HPV, azaz a Humán Papillóma Vírus egyike ezeknek. A méhnyakrákok döntő többségének kialakulásában a szerepe ma már bizonyított. A méhnyakrákon kívül a hüvely-, szeméremtest-, szájüregi, gége-, garat-, nyelőcső- és hímvesszőrákok egy részét is ez okozza, sőt, legújabban kiderült, hogy az emlődaganatok egy részében is jelen van a vírus. Az összes daganatos megbetegedések 6%-áért felelős.

 

Párkapcsolat kategória összes cikke