Cikkek anyaság címkével

 
Bújj-bújj fogacska – ha jönnek a tejfogak
Bújj-bújj fogacska – ha jönnek a tejfogak

A baba megszokta az otthoni környezetet. Az éjszaka nagy részét átalussza már, csupán egyszer-kétszer kell megszoptatni. A szülők örülnek, hogy csecsemőjük nyugodtan alszik. Fél éves kor körül azonban az éjszaka csöndjét gőgicsélés töri meg. A baba hangulatváltozásának oka a fogzás.

 
 
Étrend kismamáknak
Étrend kismamáknak

A várandósság sok nő számára az élet egyik legszebb szakasza. A születendő baba egészsége azonban már a fogantatás előtt is tudatos felkészülést igényel a táplálkozásban is.

 
 
A babavárás izgalmai
A babavárás izgalmai

Mikor megszületik egy újszülött, nemcsak egy új élet születik, hanem egy anya is. Nemcsak az tesz anyává, hogy életet adunk, hanem az is hogy óráról-órára, napról-napra érlelődik az anyaságunk. A szülés körüli aggodalmak a gyermek megszületését követően természetszerűen csökkennek, hiszen egy egészséges újszülött látványa nagy örömet jelent minden anyának.

 
 
Szex szülés után
Szex szülés után

A szülés utáni időszakban gyakran előfordul, hogy a szülők korábbinál ritkábban élnek szexuális életet, esetleg ideiglenesen fel is függesztik azt. Bármennyire is természetes a jelenség, érdemes odafigyelni, mi is történik ilyenkor valójában.

 
 
Testmozgás a terhesség alatt
Testmozgás a terhesség alatt

A terhesség a világ legtermészetesebb és legegészségesebb élethelyzete, eseménye. Elnevezése azonban önmagáért beszél. A terhesség alatt speciális élettani terhelés alatt áll az anyai szervezet, ezért a kívülről ható sportterheléssel óvatosan kell bánnunk.

 
 
Tippek a sikeres szoptatáshoz
Tippek a sikeres szoptatáshoz

A kismamák azt gondolhatják, hogy kisbabájuk megszületésével a tejtermelés szoptatás automatikus, ezért csupa örömteli, pozitív folyamat. A kismamának azonban a szoptatással járó kisebb-nagyobb kezdeti nehézségekre is fel kell készülnie. A kulcsszó: a türelem.

 
 
Az anyaság csodája és nehézsége
Az anyaság csodája és nehézsége

Amikor felkérést kaptam, hogy a szülés-szoptatás csodájáról meséljek, úgy éreztem, az lenne a leghelyesebb, ha nagyon őszinte lennék. Ezt a témát ugyanis általában olyannyira körüllengi a romantika, hogy szegény leendő anyukáknak halvány sejtelmük sincs arról, mi az, ami valójában rájuk vár.

 
 
A baba fejlődése: a hangoktól a beszédig
A baba fejlődése: a hangoktól a beszédig

Nagy utat kell megtennie egy újszülöttnek, amíg a sírástól, az akaratlagos hangadáson keresztül eljut az értelmes beszédhez.

 
 
A baba szoptatás és táplálás alapszabályai
A baba szoptatás és táplálás alapszabályai

Az élet első hónapjaiban a babák különösen érzékenyen reagálnak a külvilágból érkező kórokozókra, hiszen immunrendszerük még éretlen és esendő. A csecsemők fertőző megbetegedéseinek egyik fő forrása a táplálék lehet, hiszen az élelmiszerekből könnyen kórokozók juthatnak a szervezetükbe, ezért a babatápszer és babaételek elkészítése különös körültekintést igényel.

 
 
Babaúszás és pancsolás
Babaúszás és pancsolás

A babaúszás egyre nagyobb teret hódít, de vajon mennyire hasznos igazán? Valóban javítja a baba-mama kapcsolatot? Megkérdeztük a babaúszás oktatás szakértőit.

 
 
Ha hasfájós a baba
Ha hasfájós a baba

A hasi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz gyermekkorban, ám általában a leggondosabb orvosi vizsgálattal sem találni kiváltó okot, vagyis betegségre utaló szervi rendellenességet.

 
 
Szülés utáni torna – kismama torna
Szülés utáni torna – kismama torna

A szülés után fontos, hogy a kismama egészséges és fitt legyen. Nem kell lemondani a mozgásról, csak körültekintően kell összeválogatni a kismama torna gyakorlatait, hiszen a szülés megerőlteti a medence és a gát területét. A regenerációra mind a természetes úton, mind a császármetszéssel történő szülés után a fokozatosság elvei az irányadóak. Bármilyen megterhelés, drasztikus fogyókúra, hátráltathatja a gyógyulást.

 
 
Az egészséges csecsemő táplálásának első hónapjai
Az egészséges csecsemő táplálásának első hónapjai

A legtöbb várandós anyukát erősen foglalkoztatja születendő gyermekének táplálása. Sokuk környezetébe – rokonságban vagy baráti körben – van már követendő példa, s így egyfajta optimizmussal állnak a dolgok elé, de akadnak olyan, általában első gyermeküket szülő kismamák is, akik egy kissé tartanak az ismeretlen feladattól. Mindannyiuknak tudni kell azonban, hogy a rájuk bízott apróság számára kezdetben az ideális táplálék az anyatej.

 
 
Intimtorna nemcsak kismamáknak
Intimtorna nemcsak kismamáknak

Az intim női torna nem új találmány. Már az ősi jóga iratokban is vannak olyan gyakorlatok, melyek erősítik, kondicionálják a gát, illetve medencealap izmait. Az edzés nemcsak fizikai terhelést jelent, hanem erős koncentráció is szükséges a pozitív változások eléréséhez. Az intimtorna bármely életkorban elkezdhető, de kezdőknél a gyakorlatok elsajátítása mindenképpen szakképzett tréner segítségével történjen.

 
 
Milyen az én gyermekem?
Milyen az én gyermekem?

Pár évvel ezelőtt egy vizsgálatot végeztünk újdonsült kismamák körében, a kórházi tartózkodásuk alatt. Az anyáknak 4-5 napos csecsemőik tulajdonságát kellett egy kérdőív segítségével megítélni, melyen negatív és pozitív tulajdonságok egyaránt szerepeltek. A vizsgálat meglepő eredményt hozott: pár napos csecsemőiket az anyák kész személyiségként jellemezték!

 
RSS

Összes cimke(Mik ezek?)

 
aceszulfám-K adalékanyag adiponectin adrenalin advent aerob edzés aerobik afrodiziákum agility agorafóbia agresszió agyhártyagyulladás agyműködés AIDS ajak ajándékozás ajurvédikus gyógyászat aktív életmód aktív testtömeg akupresszúra akupunktúra alakformálás alapanyagcsere aleuron alkohol alkoholfogyasztás allergia allergia alma almakúra álmatlanság aloe általános iskola altatás alvás alvászavar Alzheimer kór amerikai konyha amerikai palacsinta aminosav anaerob edzés ananász androgén hormon anorexia antihisztamin antioxidáns anyagcsere anyai szeretet anyajegy anyaság anyatej anyatejes táplálás anyós apás szülés apnoé ápolás após aqua fitness arcfestés arcmimika arctorna aromaterápia ásányvíz ásványi anyag ásványi anyagok ásványvíz aszalás aszpartám asztrológus ATP avgolemono A-vitamin avokádókrém ayurvéda baba baba levegőzés babacsomag babaétel babafürdetés baba-mama kapcsolat babamasszázs babatápszer babaúszás babavárás babazsúr baharati bánat bárányhimlő barátság barbecue barnulás bazsalikom befőzés beigli beilleszkedés bejgli bejgli recept bélflóra Beluga béres alexandra Beszeda Gábor beszédtanulás béta endorfin béta-glükán bevásárlás bilire szoktatás biliztetés bioélelmiszer bioritmus biztonság biztonságos ételkészítés biztonságos strandolás biztonságos szex BMI bodzaszörp boldog párkapcsolat boldogság bor borkóstolás bors bosszú bosszúvágy böjt bőrápolás bőrdaganat bőrfeszesítés bőrproblémák bőrrák bőrtáplálás bőrvédelem bőrvédő krém bringázás brokkoli bulímia bulimia nervosa Bus István busa camembert candida carving cellulitisz cellulóz ceramid chianti chili CIAA cigaretta ciklamát cinzano cipő cirkadián ritmus citológiai vizsgálat citromfű civilizációs ártalom cukor cukorbetegség C-vitamin csábítás család családalapítás csalán császármetszés csecsemő csecsemő fejlődése csecsemőétrend csecsemőtápszer csendes pihenő csicsóka csiperke csipkebogyó csípős fűszer csíra csokoládé csontritkulás csúfolódás daganatos betegség darázscsípés dehidratáció dejó depresszió derékbőség DHA diabetikus élelmiszer diéta diétás menü dió diós bejgli divat diverticulosis dohányzás donor donuts drogfogyasztás drogfüggőség Dukai Regina düh D-vitamin édesítőszer édesség edzés edzésterv edzőgép edzőterem egészség egészséges életmód egészséges étrend egészséges táplálkozás egészséges táplálkozás egészségmegőrzés ehető virág éhségérzet éjszakai krém El Bulli elalvás élelmi rost élelmiszer élelmiszerbiztonság élesztő élesztőgomba étrend életenergia életközépi krízis életmód életmódváltás élettartam elhivatottság elhízás előítélet első benyomás első együttlét első fogak elválasztás elvonási tünet embrióosztás emésztés emésztőrendszer emlőrák empátia endorfin energiabevitel energiaszükséglet energiatakarékosság énkép epesav epidurális érzéstelenítés érelmeszesedés érintés erőfejlesztés érrendszer érrendszeri betegségek értorna esküvő E-szám eszcin esszenciális zsírsav ételallergia tünetei étel-intolerancia ételkészítés étellaergia ételtárolás étkezési szokások étkezési zavar étrend étvágy étvágytalanság fagyasztás faggyútermelés fagylalt fájdalomcsillapítás falafel fallabda falmászás fantáziavilág farkasvakság fehér tea fehérje fehérjebevitel fejfájás fejlődés fekete retek fekete tea fekvőtámasz félelem felelős állattartás felelősségvállalás felfázás felmelegített kapcsolat felnőttkori szorongás felnőttkori testmozgás féltékenység feltöltődés fenntarthatóság fényterápia fertőzés feszültségoldás feta ficam fitát fitness fitnesz fitnesz videó fito-ösztrogén fitoterápiás kezelés fittség flavonoid flexi bar flörtölés fluorid fogadalom fogmosás fogorvos fogszabályozás fogszabályozó fogzás fogyás fogyasztás fogyókúra folsav folyadékbevitel folyadékháztartás folyadékpótlás folyadékszükséglet forró ital főzés francia konyha frisbee fruktóz futás futócipő futópad függőség fürdő fűszer fűszerek fűszernövény gabona gabonapehely gátmetszés gátseb GDA genetika génkutatás génmanipuláció gerincbetegség gerincferdülés gerincproblémák gerinctorna gerincsérv gesztenyeméz gesztenyepüré gliadin glikémiás index glikogén glutenin gluténmentes diéta glükóz görkorcsolya görög konyha Görög Zita görögdinnye gőzölés grillezés gyaloglás GYED gyerekszerelem gyermek gyermekjáték gyermekkori gyermekkori elhízás gyermekkori félelmek gyermekkori fogyókúra gyermekkori szerelem gyermekkori víziszony gyermekláncfű gyermeknevelés gyermekszülés gyermek-szülő kapcsolat gyermek-szülő kapcsolat gyermek-szülő kapcsolat gyermektelenség gyermekvállalás gyermekvárás gyermekzsúr GYES gyógyítás gyógynövény gyógyszerek gyógytea gyógytorna gyorsétterem gyulladás gyümölcs gyümölcscukor gyümölcsfogyasztás gyümölcskúra gyümölcsnap gyümölcsszezon HACCP hagyomány hajápolás Hajós András halétel receptek halételek hangulatember hangulatváltozás hántolt búza hányás hard ball harmónia hasfájós hasfájós baba hasi elhízás hasmenés hastánc házasság házassági szerződés házasságkötés háziállat házibuli HDL koleszterin HDL-koleszterin hiánybetegség hidratáció hidratáló hidrológiai ciklus hipnózis homeopátia homeopátiás szerek hommosz horkolás hormonbevitel hormonok hosszú élet Hot iron hovis hőkezelés hőszabályozás HPV hsafájás húgyhólyaggyulladás hullahopp humán papillóma vírus húsétel húsfogyasztás húsvét ideális alak időskori sport időskori szerelem immunerősítés immunrendszer INBÉ indiai konyha influenza influenzajárvány vírus internet intimitás intimtorna inulin inzulin Irányadó Napi Beviteli Érték irritábilis bél szindróma iskola iskolaérettség iskolatáska ismerkedés ízérzékelés ízesítés ízfokozó izomerő izomfejlődés izomnövelés ízületi hajlékonyság Jaksity Kata japán konyha játékos tanulás jégkása jégkorcsolya jégkrém Jézuska jód jóga joghurt jóllakottság jóllakottság jós jóslás juharszirup kábítószer kakaó kakukkfű kalcium Káli medence kálium kalória kalóriabevitel kalóriaégetés kalóriaigény kalóriaszükséglet kamaszkor kamilla káposzta karácsony karácsonyi ételek karcsúság kardamom kardio edzés kardiógép karotinoid karrierépítés kávé kaviár Keleti Andrea Kemény Dénes keményítő kényelmi termék kenyér kerékpározás keringési rendszer készségfejlesztés kímélő ételek kínai konyha kirándulás kisétkezés kismama kismama csomag kismama étrend kismama torna kispapa kisugárzás kiszáradás kíváncsiság klónozás kocogás koffein kognitív képesség kognitív képesség kognitív terápia koleszterin koleszterinszint kollagén szintézis komposztálás koncentráció koncentrálóképesség kondíció konfliktuskezelés konfliktusok konyhai higiénia konyhaművészet konyhasó konyhasó konyhatündér koplalás korai sötétedés korcsolya korcsolyapálya korcsolyázás korpásodás kosárméret koszmó Kovács Lázár kovász kozmetikum köhögés környezettudatosság környezetvédelem köröm körömápolás körömgomba körömvirág kötőszöveti masszázs kövérség közös nyaralás kreatin kreatív szakács kreativitás krónikus alváshiány kullancs kullancscsípés kurkuma kutya-gyermek kapcsolat kutyaiskola kutyakiképzés kutyatartás külön kassza láb lábápolás lábápolás lábgomba lábszár lagzi lakodalom laktit laskagomba látó láz lazac lázcsillapítás lázgörcs lazítás LDL-koleszterin léböjt légzés légzéstechnika lektin lelki egészség lelki egyensúly lelki problémák leszokás leszokás a dohányzásról levertség leves lezárás likopin limonádé lisztérzékenység L-karnitin L-mitokondrium locsolás Lola lovaglás lutein Lyme-kór macula-degeneráció magány magas sarok magas vérnyomás magnézium magzatvédő vitamin májgyulladás mák mákos bejgli makrobiotikus étrend maltóz mammográfia mandula mannit másnaposság masszázs masszőr meddőség meditáció mediterrán diéta megbocsátás megelőzés megfázás meghűlés meglepődés méhcsípés méhcsípés méhnyakrák méhnyakrák mell mellplasztika memória menedzserszűrés menopauza menstruáció menta menü menüsor méregtelenítés merevedési zavar mesterséges édesítőszer mesterséges fogamzásgátlás mesterséges napozás mesterszakács metabolikus X szindróma mexikói konyha méz migrén mikrohullámú sütő Mikulás mitesszer modell mogyoró molekuláris gasztronómia molekuláris klónozás mozgásszegény életmód muffin munkafüggőség munkahely mutabbal naan nagyszülő nagytakarítás napégés napfény napozás napsütés napszemüveg napszúrás naptármódszer naptej napvédelem narancs narancsbőr nassolás nátha nátrium nedves pác nem kívánt terhesség nemi betegségek nemi élet nemi hormonok nemi identitás nemi jelleg nemi szerepek nemi úton terjedő betegségek nemi vágy nemiség Nevelési Tanácsadó nevelőszülő nikotin nikotinfüggőség nordic walking Novák Péter női edzésterv női testépítés nőideál nőiesség növényi nukleáris transzfer nyaralás nyári kalandok nyári megfázás nyerskoszt nyomelem olajos magvak olasz konyha olívaolaj olvasástanulás Omega 3 zsírsav omega-3 zsírsav omega-6 zsírsav omega-6 zsírsav optimális testtömeg optimizmus orbáncfű oregánó orgazmus Oroszlán Szonja oszteoporózis osztriga otthon otthoni edzés ouzo óvoda óvodába szoktatás óvszer oxalát oxytocin ozmotikus nyomás ökogazdálkodás öltözködés önbizalom önbizalomhiány önértékelés önismeret önismeret önsajnálat Ördög Nóra öregedés öregkor örökbefogadás őssejt ösztrogén palacsinta Palotás Petra pánik pánikbetegség pánikroham pánikzavar papírzsebkendő paprika paradicsom paradicsomleves parfé párkapcsolat párkeresés párolás páros edzés parti party-szerviz párválasztás passzív dohányzás Pataki Ági pattanás pelenkadermatitis pelenkakiütés pihenés pilates piros pizza plasztikai műtét plasztikai sebészet pókharapás polifenol pótcselekvés potencia pozitív gondolkodás praktika prebiotikum premenstruációs szindróma Prenner Nóra probiotikum problémamegoldás pronáló futóstílus propolisz prosztata prosztatarák pszichoanalízis pszichoszomatikus betegségek pszichoterápia pulzustartomány pupilla quesadilla rafting rák rákkeltő anyag rakkret ráncfelvarrás ránctalanítás rándulás rázógép receptek reflexzóna masszázs reform életmód reggeli reklám relaxáció retsina rézsútsiklás ribizli rivalizálás rizs rost rostok rovarcsípés rózsalekvár Sági Szilárd sajt sake salakanyag salaktalanítás salátakeverék salsa sárgarépa sárgatesthormon saucier savasodás sav-bázis egyensúly serdülés serdülőkor sérelem sérülés séta séta a babával sírás skandináv hal skandináv konyha smink smörgasbord snack snowboard sóbevitel sófogyasztás soft ball sóhiány Soma sommelier sonka sorbet sors sóterápia sörhas spa spagetti spinning spontán magömlés spórolás sport sport gyerekeknek sportcipő sportmelltartó sportsérülés sporttáplálkozás squash strand strandolás strandszezon stressz stressz-oldás súlyfelesleg súlyvesztés súlyzós edzés surbrod sushi sürgősségi tabletta sütemény sütés sütőtök sütőzacskó svédasztal svédmasszázs szabad gyök szabadgyök szabadidő szabadtéri sport szacharin szájápolás fogselyem szájfestés szájhigiénia szakácsművészet fűszer szakítás szálkásítás szamne száraz korpásodás száraz pác szárítás szarvasgomba szauna Szávay Ágnes szegfűszeg Székely Bulcsú Szekeres Nóra szelektív hulladékgyűjtés szelídgesztenye személyi edzés személyi edző szemfestés szemkontaktus szemvédelem szén-dioxid kibocsátás szénhidrát szenvedélybetegség szeplő szeplőeltávolítás szeplőeltávolítás szépség szépségápolás szépségideál szerelem szerelmi bánat szerelmi csalódás szerotonin szex szexuális élet szexuális problémák szexuális teljesítmény szexuális úton terjedő betegség szexualitás szezonális depresszió sziklamászás színezék szinigrin színterápia szír konyha szív- és érrendszeri probléma szívbetegség szívbetegségek szívinfarktus szívroham szobakerékpár szobatisztaság szolárium szoptatás szoptatós melltartó szorbit szorongás szőlő szövődmények sztereotípia Szujó Zoltán szupináló futóstílus szülés szülés előtt szülés előtti étrend szülés után szülés utáni torna születésnap szülő szülő-gyermek kapcsolat szürkehályog szűrővizsgálat tabletta tacos talpmasszázs tanulás tápérték táplálékallergia táplálékérzékenység táplálékpiramis táplálkozás táplálkozási információ táplálkozási piramis táplálkozási problémák táplálkozási zavar társkeresés tartósítás tavasbarlang tavasz tavaszi fáradtság taverna tea teafajták technikai anyag tehéntej tehéntejes táplálás tej tejfogak tejtermék tél téli séta téli sport telítetlen zsír telítetlen zsírsav telített zsír telített zsírsav teljes értékű fehérje teljes kiőrlésű gabona teljes kiőrlésű liszt teljesítmény tensiós fejfájás tenyérmasszázs teobromin teofillin tequila terápia teremkerékpár terhes vitamin terhesség terhestorna termékenység természetes fogamzásgátlás természetgyógyászat természetjárás testalkat testbeszéd testbeszéd öröm testedzés testépítés testfestés testkép testkontroll testmasszás testmozgás testösszetétel testtartás testtömeg index tesztoszteron tex-mex konyha tini szerelem tisztító kúra tisztítókúra tízórai tojás tollaslabda torma torna torokfájás torta tortilla többszörösen telítetlen zsírsav tökmag tönkölybúza törlőkendő transzszexuálisok tranvesztitizmus trombózis trombózis tudatos étkezés tudatos táplálkozás tudatos vásárlás túlevés túlevés túlsúly túrázás tüdőrák tyúkhúsleves udvarlás újév újévi fogadalom újrafelhasználás újrahasznosítás újrakezdés undor úszás uszoda utazás úti patika UV sugárzás UV-sugárzás uzsonna ünnep ünnepi menü ünnepi receptek vadgesztenye vadvízi evezés vágy vajúdás vakáció vákuumcsomagolás Valentin nap válság változtatás várandósság Varga Izabella Vargzabella városi sport vásárlás vásárlási kényszer vashiány védőfelszerelés védőoltás vegetarianizmus vegetáriánus vegetáriánus életmód vegetáriánus étrend véna vénafal vércukorszint vércsoport vércsoport diéta vérkeringés vérnyomás versengés verseny versenyszellem vérzsír vestibularis rendszer vesztibuláris rendszer vírus visszér visszérbetegség visszértágulat vitamin vitaminhiány vitaminpótlás víz vizelési problémák vizelethajtás vizelettartási problémák vízfogyasztás vízhajtás vízháztartás vízi sport vízilabda vízvesztés vízveszteség vonzalom vörös hús vörös tea vörösbor vörösvértest wasabi wellbox wellness wok xilit zabkorpa zatta zeaxantin zöld tea zöldség zúzódás zsálya Zsidró Tamás zsír zsiradék zsírégetés zsírégető edzés zsírleszívás zsíros korpásodás zsírsav zsírszegény
 
 

Galéria

Nézze meg miről beszélünk:
témába vágó fotók, videók!

Galéria
 

Célunk az, hogy termékeinkkel jobbá tegyük fogyasztóink életminőségét, éljenek a világ bármely részén. Minőségi élelmiszerek – mindig, mindenhol.